Kukurūzų košėje yra daug maistinių skaidulų, vitaminų (A, B, C, E, K ir PP) ir mikroelementų (vario, kalcio, kalio, geležies, fosforo, silicio).
Vitaminas B1 dalyvauja stabilizuojant nervų sistemą, B2 reikalingas raudoniesiems kraujo kūneliams susidaryti.
Produktas leidžia ilgai išlaikyti darbingumą, nesikaupiant riebalams.
Kukurūzų košė rekomenduojama svorio metimui. Košė, jei į ją nededate aliejaus ir saldžių priedų, suteikia ilgą sotumo jausmą, o kalorijų turi nedaug.