Sezamuose yra unikalios sudedamosios dalies, vadinamos sezaminu. Plačiausiai žinomas sezamino poveikis yra jo gebėjimas skatinti kepenų medžiagų apykaitą ir didelės antioksidacinės savybės. Sezamo sėklose yra antioksidanto tokoferolio arba vitamino E. […]

– Kininiai kopūstai padeda formuotis raudoniesiems ir baltiesiems kraujo kūneliams, todėl jie labai naudingi sergantiesiems mažakraujyste. – Kopūstuose esantys vitaminai A ir K padeda gaminti rodopsiną. Ši medžiaga turi įtakos […]